Anna Jędruszczak Chanoyu

Ostatnio coraz większą popularność zdobywają ziołowe herbaty, które nie tylko świetnie smakują, ale także mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Ze względu na różnorodność dostępnych smaków, każdy miłośnik herbaty z pewnością znajdzie coś dla siebie. Warto zwrócić uwagę na to, że herbata ziołowa nie zawiera kofeiny, dzięki czemu może być bezpiecznie spożywana przez osoby unikające tego składnika. W Polsce szczególnie popularne są herbaty ziołowe na bazie mięty, melisy, rumianku czy lipy. Wszystkie te rośliny mają swoje unikalne właściwości lecznicze, takie jak działanie uspokajające, przeciwbólowe czy przeciwzapalne. Dlatego warto sięgnąć po herbatę ziołową nie tylko ze względu na jej smak, ale także korzyści zdrowotne. Wbrew pozorom, przygotowanie herbaty ziołowej wcale nie jest trudne. Wystarczy zalać suszone zioła gorącą wodą i parzyć je przez kilka minut, a następnie przecedzić napar. Warto eksperymentować z różnymi kombinacjami ziół, aby odkryć swoje ulubione smaki i cieszyć się aromatycznym napojem o każdej porze dnia.